油炸面包鸡招标卡路里事实

油炸面包鸡招标卡路里事实
油炸鸡肉招标的卡路里事实

鸡肉自然瘦,热量低。但是,当你用电炸锅将其打糊并煮熟的时候,你会迅速增加你获得的脂肪和卡路里。一盘3/2盎司面包和炸鸡招标,约六至七条,有大约300卡路里。

当日录像

卡路里分解

炸鸡招标中300卡路里的大约50%至55%来自脂肪。剩余的热量在蛋白质和碳水化合物之间相对均匀分配。相比之下,相同份量的普通烤鸡肉的特征大约有一半卡路里 - 165卡路里。此外,烤鸡只有25%的卡路里来自脂肪,而其余的卡路里来自蛋白质。通过剥离面包屑,你消除了碳水化合物。

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