在鼻子中燃烧以下运动

在鼻子中燃烧以下运动
在鼻子中燃烧下面的练习

运动后,您可能会有多种原因在您的鼻子中感觉到灼热的感觉,但外部影响最终是其中大部分原因。在这种情况下,运动时控制自己的环境是预防症状的最好方法。如果燃烧持续或严重,请联系您的医生。

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过敏

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一些治疗过敏性鼻炎或季节性过敏的药物可引起鼻腔烧灼感。如果您在室外运动之前服用抗组胺剂以预防过敏症状,锻炼期间或之后可能会出现烧灼感。和你的医生谈谈如何改用另一种没有鼻涕的药物作为副作用。

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空气污染

当您吸气时,空气中的微小颗粒进入您的鼻子。这些颗粒大部分是无害的,但是由污染产生的那些颗粒会导致鼻子,眼睛和喉咙的燃烧。检查你的城市的空气质量和污染指数;如果您所在地区的污染水平很高,可以在室内或者在污染水平趋于较低的时间(如清晨或傍晚时间)进行锻炼。

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运动引发的哮喘

如果胸部和鼻子都有烧灼感,胸口紧绷,可能呼吸不够深氧气到你的肺部。这可能是由于梅奥诊所称为运动诱发哮喘的病症,或仅由剧烈活动引发的哮喘。短期吸入器和/或长期哮喘药物可以帮助控制这种情况。

干燥空气

干燥的空气会刺激鼻腔内的纤维和血管,引起烧灼感甚至流鼻血。干燥的空气经常发生在冬季和低湿度的气候条件下。如果你在户外运动,选择湿度较高的日子。室内环境也可以包含干燥空气,特别是在开启暖气或空调的情况下。在室内运动时,使用加湿器并限制使用气候控制装置。