最好的个人培训书籍

最好的个人培训书籍
最好的个人培训书籍

你的个人培训认证考试培训手册可能是你从封面阅读的第一本个人培训手册,但是教育不会以认证。广泛的个人培训库是培训师最重要的工具之一。虽然许多健身书可用,一些经常出现在健身机构和私人教练“最好的”名单。

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当日录像

解剖学和人体运动

在市场上数以千计的解剖学和人体运动书籍中,很少有人针对健身教练的具体问题。也许这就是为什么Lawrence A. Golding和Scott Golding的“肌肉骨骼解剖与人体运动健身专业人员指南”在国际舞蹈运动协会网站上的榜首位置。作者提供了超过300个练习所涉及的肌肉活动的深入描述,随附的CD-ROM让您看到练习的实际操作。

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最全面的书

道格拉斯布鲁克斯在大多数健身会议上是一个熟悉的面孔。拥有运动生理学硕士学位,大多数主要认证机构的精英认证和超过20年的行业经验,这位受到追捧的健身主持人为当今市场撰写了最全面的个人培训书籍之一。这本608页的书籍涵盖了打破行业,测试和评估程序,时间管理,市场营销和业务管理以及培训师发展。布鲁克斯包括特殊人群的部分,如哮喘患者,糖尿病,关节炎和骨质疏松症。

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运动编程

理疗师灰色库克的“运动身体平衡”是任何与娱乐或职业运动员人群合作的必读书籍。库克推出功能性运动屏幕,旨在识别肌肉不平衡和错误的运动模式。然后他提出了一个平衡肌肉群和提高运动质量的游戏计划。库克(Cook)常常是健身大会的主持人,与NFL,NBA,NHL和WNBA运动员合作。物理治疗师兼运动训练师Mike Reinold将其列为最好的力量训练书籍之一,“平衡的运动身体”甚至赢得了健美人士的尊重。前宇宙戴夫Drape和他的妻子,拉里,在他们的目标健身产品审查网站上审查,并指出,库克的方法可能会保持年轻的健美运动员的痛苦免费,一种豪华没有提供给老的竞争对手。

最有趣的书

每个私人教练都有他的不幸。嘲笑和学习的能力是成功的关键。托马斯·普鲁默(Thomas Plummer)的“裸体女人在我家门口,为什么这是一件坏事”是为小企业主写的,对于任何想要开办小型私人培训工作室或开办个人培训业务的人来说,都是必读的。普鲁默并没有嘲笑读者,相反,他提供了强硬的爱,指责他们与接待员有染,当他们被认为是榜样,并且坚持过时的培训理念时,他们会加重压力。