最好的泡沫运动滚筒

最好的泡沫运动滚筒
最好的泡沫运动滚筒

聚苯乙烯泡沫塑料滚筒有两个崇高的目的。它的功能是作为一个组合的灵活性和按摩工具,以及一个具有挑战性的平衡训练和核心调理装置。物理治疗供应商店曾经是找到泡沫辊的唯一地方,但随着潮流的发展,健身器材制造商开发了他们自己的压路机版本。健身专家对哪个滚筒最好有不同的看法。

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使用泡沫滚筒

确定打算如何使用泡沫滚筒将帮助您选择最适合自己需要的产品。使用滚轮进行按摩和灵活性训练包括躺在设备上,轻轻地来回滚动,让您的体重沉入滚筒。虽然听起来像最坚硬的滚轮是最好的选择,不同的人有不同程度的坚定按摩容忍。如果按摩治疗师进入深处时倾向于大喊大叫,则可能需要较软的滚轮。一些高科技滚筒在滚筒内部具有不同程度的强度。这些可能有利于身体某些部位不那么敏感的人,但是他们的表面不平坦使得这些滚轮不适合运动。

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最坚固的滚筒

SPRI EVA泡沫滚筒和等动力黑色高密度泡沫滚筒是市场上最坚固和最耐用的滚筒。美国运动协会赞扬了SPRI EVA的弹性和无孔表面,它抵抗细菌生长,但表示担心其坚硬可能会导致初学者过度不适。他们还声称,SPRI EVA的坚定性可能会使新手面临太多的平衡挑战。等速度黑色高密度泡沫辊可以承受重度使用,可能是健身房或个人训练工作室的最佳滚筒。

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更柔软的滚筒

泡沫滚筒Plus自带手提箱,对于那些喜欢更软更耐用的滚筒的人来说,可能是最好的选择,物理治疗师和运动训练师Michael博士M.雷诺德先生。 Cressey Performance的创始人,认证培训师Eric Cressey解释说,软质泡沫材料涂覆了刚性PVC芯材,形成了舒适耐用的滚筒。

高科技压路机

电网是另一位Reinold博士的最爱,他在泡沫辊设计中使用了一种新的概念,称为“压缩性”(distrodensity)。它的矩阵结构有不同的区域。平坦的区域像某人的手掌或前臂按摩。高而牢固的区域就像指尖按摩,管状区域就像拇指按摩。这是适合不同身体部位灵敏度不同的人使用的设备。虽然网格对于一些13英寸长的核心练习也是有用的,但是它比大多数泡沫滚筒短得多,通常是3英尺长。