女子跆拳道最佳运动鞋

女子跆拳道最佳运动鞋
女子跆拳道最佳运动鞋

当您捕捉到跆拳道课程错误时,您将享受到一种高能量锻炼,各种各样的方式 - 从音乐到多彩的跆拳道服装。你也实现了一流的卡路里燃烧。虽然你穿着上课的跆拳道服装经常显得很疯狂,但它的设计是功能性的,因为它吸湿排汗并随身携带。你的鞋子也需要认真考虑。

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类型

选择穿越跑鞋的交叉训练鞋,也叫训练鞋。你会经常转身滑行,而跑步鞋有太多的步调来适应这样的动作。太多的脚步也会使跳绳变得困难,在上课时你可能会做或者模仿。

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支持

寻求提供良好侧向支撑的鞋子。跆拳道需要频繁的左右移动,所以重要的是要有鞋帮,防止脚踝和脚的滚动。这可以帮助你避免扭伤和脚踝韧带和韧带。环绕系带系统增加了之字形和其他横向运动的稳定性。提供宽大底的鞋子也有助于侧向稳定性。不过,也寻求一个灵活的外底,特别是在前掌。

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缓冲

跆拳道是一种高冲击力的锻炼,所以购买提供大量缓冲的鞋子,特别是在足部会产生大部分冲击的球体中。也寻找良好的鞋跟缓冲。根据美国足部运动医学学会的报告,另一种方法是选择一种带有可移除脚垫衬垫的鞋子,以允许您插入自己的支撑鞋垫或定制矫形鞋。

其他注意事项

皮革鞋面的鞋子比合成鞋面的鞋子更耐用。但是,如果你想要更多的空气流通和更好的透气性,选择网眼鞋帮。如果您定期参加跆拳道课程,则需要每四到六个月更换一次鞋子。只将您的鞋子专用于室内,以免失去牵引力或缩短其使用寿命。