腹部按钮疝气和蹲坐

腹部按钮疝气和蹲坐
腹部按钮疝气和蹲坐

肚脐疝在医学上称为脐疝。这种情况在婴儿中最为常见,但也发生在成年人身上。肚脐疝气一般无害,有自行解决的倾向。

当日视频

原因

成年后期发生的脐疝通常由肥胖,过量咳嗽,腹肌无力和举重引起。多次妊娠也被认为是脐疝的危险因素。如果存在这些因素中的任何一个,则由于腹压增加可能会发生疝气。

<! - 1 - >

症状和治疗

脐疝的主要症状是在肚脐附近半寸到两寸的隆起。这个颠簸可能会导致疼痛或不适。成人脐疝的主要治疗方法是手术。进行手术是为了避免疝气变得更严重并防止并发症。

<! - 2 - >

下蹲

下蹲是一种复合运动,这意味着它使用各种肌肉。蹲坐利用你的小腿肌肉,你的腿筋,臀,四头肌和髋屈肌。腹壁肌肉作为一种稳定的力量在本次练习中使用。下蹲是用来增加你的下半身的体型和强度。

下蹲和疝

下蹲可以在不增加重量的情况下进行。这种运动会增加腹部压力,并有可能导致疝气或使现有的疝气更严重。如果您有疝气病史,腹部肌肉衰弱或正在从疝气矫正中恢复过来,这是一项需要避免的运动。执行蹲下时应始终使用正确的形式。

<! --3 - >