慢速垒球和本垒打摆动技术

慢速垒球和本垒打摆动技术
慢速垒球垒球和本垒打摆动技术

在蝙蝠选择和击球技术中的策略可以导致在慢速垒球中令人垂涎的本垒打。通过使用感觉舒适的蝙蝠摆动击球区域,并使您能够快速挥杆,以最高的击球速度将球传送到外场或篱笆上。

当天录像

单臂三秒测试

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本垒打的球员希望有一个大的甜蜜点和他们可以处理的最大重量蝙蝠。确定您可以使用单臂测试来管理多少体重。用一只手抓住蝙蝠并将其抬高至肩高。如果您的手臂摇晃或者您不能握住蝙蝠三秒钟,请使用较轻的蝙蝠。

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用击球手的形式提高速度

用你的上手,像握手一样握住你的球棒,推荐垒球投球的贝基·维滕贝格。握住你的拇指和食指之间的蝙蝠。在没有食指的情况下在拇指内捏捏导致蝙蝠运动缓慢。保持你的手腕松动,你的手在接近顶部的区域。保持你的肩膀放松,方形或前肩稍微下降。一个正方形的姿态给你在面糊的盒子里最自由。双脚分开站立,脚指指向主盘。站在面糊盒子的后面,用直腿轻轻地从臀部向前倾斜,并将你的蝙蝠接触到盘子的外角。感觉你的体重平衡你的脚球。轻轻地弯曲你的膝盖,你准备好打你的本垒打。

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等待它...等待它

根据大学委托进行的一项研究,慢速垒球的击球手往往很难以81和89英里/小时的速度摆动蝙蝠。伊利诺伊州。由于与棒球和快节奏垒球相比较慢的垒球击球手准备时间更长,研究认为,慢速击球手可以在挥杆时产生更多的速度和力量。

把袜子套上来!

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把你的位置放在面糊的盘子上,把你的前肩摆到投手。通过向投手进行洗牌步骤,在慢速垒球中产生本垒打力量和更高的击球速度。如果你是一个右手的击球手,并通过击球区拉动蝙蝠,可以通过左臂前进来获得动力。在挥杆开始的时候,让你的动力臂接管,以尽可能快的速度把球棒拉过板块,同时保持控制。用轻微的勾拳完成挥杆,让球高空。

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当时间正确,甜点

识别你的蝙蝠的甜蜜点 - 距离蝙蝠桶端5至7英寸 - 通过感受你击球时的震动。根据美国宾夕法尼亚州立大学的Daniel A. Russell博士的说法,这个甜蜜的地方让你能够以最快的速度和最少量的感觉击中你的手。一旦你找到最佳点,你已经准备好结合力量和速度与时间。在球击中本垒板之前,在球拍的最佳位置与球接触,以便在挥杆时达到最大速度。

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