10个最健康的棒棒糖

10个最健康的棒棒糖
10个最健康的棒棒糖

糖果棒永远不会被认为是一种健康食品。他们满载着脂肪,糖和卡路里。但是,如果你渴望一些甜蜜的东西,而硬糖不行,那么选择几个邪恶中的一小部分,去做相对低热量,营养丰富的零食。当你到达一个糖果棒时,通过做出明智的选择,你更有可能正确地吃东西,减少饮食的可能性。

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当日视频

Figamajigs

顾名思义,Figmajigs从无花果中获得甜味和巧克力般的质感,有助于降低卡路里含量。每个酒吧只有130卡路里,他们也有相对较少的脂肪,只有2.5克。 Figamajigs提供每克5克纤维以及1克蛋白质的奖励。

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约克薄荷馅饼

约克薄荷馅饼只有140卡路里,只有2. 5克脂肪。他们没有反式脂肪。小尺寸阻止你放纵,同时仍然给你你的巧克力修复。

脆皮猫棒

这些优质的糖果棒是脆,坚果,巧克力和所有有机成分。一个酒吧包含200卡路里和一个温和的7克脂肪,3.5克是饱和的。脆皮猫酒吧比普通的糖果棒更昂贵,可用性更低,但值得在天然食品杂货店寻找。

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土墩

充满椰子的土墩巧克力块热量相对较低,重量为每个酒吧195。它有11克脂肪,这是普通的糖果棒常见的。它的补偿因子是2克蛋白质,可以帮助你感觉更饱满,不太可能从糖崩溃。

Chunkie

尽管它的名字,块菌酒吧卡路里比许多其他糖块少。他们有173卡路里,以及10克的脂肪和3克的蛋白质,使他们比糖果店其他脂肪载货更具吸引力的选择。

M&M Minis

虽然不是传统的糖果棒,但1盎司的M&M Minis管可以帮助您满足甜食而不会对腰围造成太多的伤害。有150卡路里和7克脂肪,他们比填充奶油,焦糖和牛轧糖的糖果棒更健康。

100盛大的

一个香脆,奶油般的馅料,你会期望100大酒吧的卡路里和脂肪天高,但它有适度的180卡路里每酒吧和8克脂肪。仍然太高,被认为是一个健康的选择,它不会完全毁了你的饮食,如果你偷偷咬一口。

瑞士巧克力棒

药店和杂货店以合理的价格运送瑞士莲的瑞士巧克力棒。令人愉快的70%可可吧每4平方米有250卡路里的热量和19克脂肪,其中12克是饱和的。然而,这份服务只有12克糖和3克膳食纤维,大量的可可为您的饮食提供抗氧化剂。只吃2个方格来得到一个相对健康的巧克力修复。

带坚果的鸽子棒

鸽子柔滑光滑的杏仁棒有190卡路里和12克脂肪,6不饱和脂肪酸。杏仁增加健康,促进心脏健康单不饱和脂肪,并减少酒吧的糖分含量为16克。

Hershey's Special Dark

Hershey的特制黑巧克力条通过提供195卡路里的巧克力固定物和12.5克的每份脂肪滑入名单底部。糖的含量相对较高,每面21克。